Yumuşak ve ritmik nefes ile hareketlerde geçişi sağlar. Bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak dengeli yaşamayı öğretir.
DEVAMI
Tüm gün devamlı olarak nefes almaktayız. Buna rağmen ne kadar doğru nefes alıyoruz? Aldığımız nefesin ne kadarının farkındayız?
DEVAMI
Hareketler hızlı ve tempoludur. Ders boyunca hareketler akış halinde ritmik birşekilde birbiri ardına gerçekleştirilir.
DEVAMI
Çeşitli hikâyeler ve oyunlar eşliğinde yapılan bir çalışmadır. Çocukların bedensel, zihinsel ve duygusal gelişimlerine katkı sağlar.
DEVAMI
Eğlenceli pozlar eşliğinde anne ve çocuk arasında var olan büyülü bağın gelişimine katkı sağlar. Çocuğun duygusal ve fiziksel gelişimini...
DEVAMI
Anne adayının rahat bir hamilelik süreci geçirmesi için yapılan bir çalışmadır. Nefes egzersizi, asana (duruş) ve meditasyon ile anne adayı...
DEVAMI
Yoga Bedeni güçlendirip, zihni sakinleştirerek odaklanmasını sağlar ve meditasyona hazırlar.
DEVAMI
Meditasyon, Nefes egzersizi teknikleri, stresi azaltan ve odaklanmayı arttıran kokular, mantra ve müzikle yapılan çalışmalardır.
DEVAMI