Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Hareketler hızlı ve tempoludur. Ders boyunca hareketler akış halinde ritmik birşekilde birbiri ardına gerçekleştirilir. Nefesle birlikte dans eder gibi hareketler arasıgeçişlerle beden ile zihnin her nefeste buluşmasını sağlar. Stresi azaltan, bedeni güçlendirirken esnekliği arttıran, terapik ve meditatif bir uygulamadır.